Kakaonun sağlık yararları arasında yüksek tansiyon, kolesterol, obezite, kabızlık, diyabet, bronşiyal astım, kronik yorgunluk sendromu ve çeşitli nörodejeneratif hastalıklar bulunur. Kanser riskini azaltmaya, beyin sağlığını iyileştirmeye ve kardiyovasküler tedaviye yardımcı olur. Bakır eksikliğini de giderebilir, yaraların çabuk iyileşmesine yardımcı olabilir ve en önemlisi duygusal onarıcı özelliklere sahip olabilir. Şimdi kakaonun birçok faydasına daha yakından bakalım.
Kakao tozunun insan sağlığına faydalarından bazıları şu şekildedir:
Kakaonun vücudumuzdaki faydaları
- Yüksek tansiyonu düşürür.
- Oksidatif stresin neden olduğu yaşlanmayı önler
- Yüksek flavonoid içerikli flavonoidler beyni korumaya yardımcı olur.
- Procyanidinler, kateşinler ve epikateşinler, felç veya kalp yetmezliğine yol açabilen ölümcül kan pıhtılarının oluşumunu önleyen antioksidan özelliklere sahiptir.
- Vücuttaki trigliserid ve LDL (kötü) kolesterol seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur ve vücuttaki HDL (iyi) kolesterol seviyelerini önemli ölçüde artırır.
- Kan şekerini düzenler.
- Bronşiyal astımı karşı etkilidir.
- Vücutta çeşitli enfeksiyonların gelişmesini önlemeye yardımcı olur.
- Obeziteyi önlemeye yönelik potansiyel faydaları vardır.
- Duygu durumunu düzenler. Hayal kırıklığı ve stresi azaltır.
- Lifler bakımından zengin kakao, özellikle kronik kabızlık ve bağırsak hastalıkları olan çocuklar için etkilidir.
- Sağlıklı hücrelere zarar vermeden kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilir.
- Vücuttaki bakır eksikliğini giderir.
- Kronik yorgunluk sendromunu azaltır.
- Deri dokularında sağlıklı kan akışını uyarır.
- Cilt elastikiyetini, nemini ve yoğunluğunu artırmaya yardımcı olur.
- Alzheimer hastalığı dahil nörodejeneratif hastalıklar üzerinde koruyucu etkisi vardır.
- Magnezyum eksikliğini giderir.
